夏令时：

夏令时(Daylight Saving Time:DST)，又称"日光节约时制"和"夏令时间"，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为"夏令时间"。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

冬令时：

冬令时在口语中通常是指当地使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回标准时。目前全世界只有爱尔兰使用这种冬令时。之前捷克斯洛伐克，纳米比亚，智利也曾经一度使用过这种时间。

采用双时制的原因：

高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，而又不变动作息时间，实行夏令时。即在夏季到来前，把时针拨快一小时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时。实行夏令时的日期一般是：4-9月（北半球） 10-3月（南半球）。