吃过黑森林，

但您去过德国童话名场景黑森林吗？

传统德国人的度假地可就藏在这座黑森林旁的童话小镇呢！

它就是

巴登巴登（Baden-Baden）

德国小镇巴登巴登（Baden-Baden），是欧洲最负盛名的温泉SPA疗养胜地，除了温泉，这里的娱乐设施、文化设施、运动设施也极为丰富，吃喝玩乐应有尽有！它位于黑森林西北部的边缘、奥斯河谷之中。城市沿着山谷蜿蜒伸展，背靠青山，面临秀水，景色妩媚多姿，地理位置优越。

在德语中，“巴登（Baden）”是沐浴或游泳的意思，顾名思义，这个城市有许多温泉、浴室。自1950年，巴登巴登的温泉便响誉国际。巴登巴登的温泉不但可以透过浸泡的方式舒筋爽骨、袪除风湿、缓解肠胃不适，据说喝下去后还可以起到有病治病、没病强身健体的效用。

巴登巴登的温泉源头位于地底约2000米以下，平均泉水水温约摄氏68度。这里有两个极具特色的温泉浴池，一个是普通的需要穿泳衣的卡勒卡拉浴池(Caracalla Thermals) ，另一个是天体全裸的腓特烈浴池(Friedrichsbad)。

两者地理位置相邻，卡勒卡拉浴池是现代化的温泉桑拿浴场，知名度更高，价格也更便宜。腓特烈浴池则是古典的罗马-爱尔兰式浴场，价格略贵。

如果你跟当地人说要去温泉浴场，大部分当地人都会强烈推荐去菲列特浴池，因为卡勒卡拉浴池在各地都比较普遍，腓特烈浴池却比较少见，这里的人更少，更安静、体验感也更好。

腓特烈浴池 (Friedrichsbad)

  

古老宏伟的“腓特烈温泉浴池”建于2000年前的罗马浴池的遗址上，人们可以一边泡温泉一边欣赏古建筑。

腓特烈浴池以传统的男女天体混浴和17道洗浴工序著称，不用担心步骤太过繁琐记不住，浴池内会有清晰的标志。

腓特烈浴池的17道洗浴工序

进去之后，从大厅沿宽阔的阶梯上楼，男左女右，过检票机，就是更衣室了。跟泳池的更衣室一样，这里也是进去先随便找个空的更衣小间，在里面换掉衣服（一般的泳池是换泳衣，这里当然也不用换了，就是脱掉），然后从小间的另一个门出去，找个衣柜把东西存着。服务生在走廊的另一头已经在候着了，从她那里取一条布单——这是用来铺在休息椅上的，当然也可以用来裹着自己。挑一双合脚的拖鞋，然后就可以按照墙上的号码和指示走了。

先是3分钟淋浴，为了洗净身体，沐浴液是莲蓬旁就有的，但女士们如果要好好洗的话，建议自己带洗头洗澡的东西，特别是洗面奶。这些沐浴用品都可以放在旁边的隔板上，出来的时候记得取就好了。

旁边的房间走进去是大桑拿房，这里温度并不是很高，只有54摄氏度。按指示躺15分钟。渴了的话墙边有水斗，那是饮用水。

接下来是小桑拿房，温度较高，有68摄氏度，再蒸5分钟。

出来后再淋浴1分钟，然后是按摩8分钟。按的过程基本就是拿把大毛刷子给满是肥皂泡的身体刷一遍。

按摩后淋浴1分钟冲洗干净，就开始真正接触温泉了。服务生会提示你取一块坐垫，脱掉拖鞋，进入温泉蒸汽室。这里的温度不高，但湿度很高，是把温泉水蒸发到空气里让你呼吸，先在45度的房间蒸十分钟，再去48度的房间蒸5分钟。

把坐垫放入回收箱，从蒸汽室的另一个门出去，是个36度的温泉池，四周都是罗马雕塑。泡10分钟。

接着里面还有个冒着泡的小池，水温略低，为34度，泡15分钟，或者可以去外面冒泡的大池。仰着头望着高高的穹顶游泳，惬意无比。或者也可以去外面的小凉池泡一会。

泳池旁有温泉水可以喝，但不能多喝，超过1/8升有副作用。回到淋浴的地方再把自己洗干净了，最后是泡一下凉水——很冷，没勇气是下不去的，基本就是浸一下就可以上来了，不然要冻僵。

从凉水里上来，服务生会递给你大毛巾，把自己擦干。然后去涂身体乳。有淡淡古龙水的味道，很好闻。

最后一步是休息，有专门的休息室供人休息。整个过程十分有趣。

卡勒卡拉浴池 (Caracalla Thermals)

巴登巴登另一座卡勒卡拉浴场离市中心仅五分钟的路程，是巴登巴登最大的公共浴场，现在是欧洲最美最大的温泉浴场之一。 面积有3000多平米。分室内和室外浴池，包括温泉、桑拿、蒸气浴和按摩等。入浴时要求穿泳装，儿童可以入内。

在这里没有长途跋涉，也没有时间的压迫，就像美味的葡萄酒慢慢地斟满酒杯，美好的事物就这样伴随您度过一整天。

卡勒卡拉是以好战且酷爱温泉的罗马皇帝卡勒卡拉命名的，当时罗马人与顽强的森林之民日尔曼人作战，当他们发现这儿竟有水温68度的温泉时，狂喜不已。普通士兵的浴池用砖块制造，而卡勒卡拉御临的浴场则用大理石块砌成。

Tips

—卡勒卡拉浴池：2小时16欧，3小时19欧（非裸浴，浴巾需要费用）；

—腓特烈浴池：3小时25欧，裸浴；

—以上价格仅供参考，以景点实际价格为准。

（注意：卡勒卡拉温泉7岁以下儿童无法进入；腓特烈温泉14岁以下青少年及儿童无法进入。泡温泉另请自备浴巾和泳衣。）

泡完温泉，全身放松，晚餐选择品尝著名的德国猪肘则再幸福不过了，猪肘德文名字Eisbein，直译“冰腿”，因为德国人冬天用猪蹄膀部位骨头当冰刀在冰上滑行而得名。猪肘是到德国必吃的一道名菜，烤猪肘在蔬菜高汤中煮熟，再放入烤箱或烧烤炉中煎烤，这样做出来的猪肘外皮酥脆，内部肉质鲜嫩，搭配清爽的德国黑啤酒，实在是不可多得的美味。只能是一个字，爽！

特色温泉+猪肘黑啤，让我们跟着马克·吐温一起用10分钟忘记时间，20分钟忘记世界吧！

【法国童话小镇科尔马Colmar＆德国夏都巴登巴登2日】

亮点：周末一起去享誉盛名的巴登巴登泡欧洲最古老天体温泉，去看看《哈尔的移动城堡》的原型！

科尔马（Colmar）是法国东北部阿尔萨斯的一个小镇，也是上莱茵省首府。科尔马又有“法国威尼斯”的美誉，那里环境优美，古朴淳厚的阿尔萨斯风情在这里被完整地保留了下来。

如同童话小屋般的“木筋屋”，红黑相交的阿尔萨斯民族服饰，实用又美观的阿尔萨斯陶锅，醇香的阿尔萨斯白葡萄酒，朴实的阿尔萨斯炖肉，小桥流水，花团紧簇，让人流连往返。宫崎骏的动画《哈尔的移动城堡》里的场景便是以科尔玛为原型设计的。

自由女神像现在可以说是美国的标志，但很少有人知道，自由女神的故乡在法国东北的小镇科尔马。

©colmar

科尔马是自由女神像的创作者Auguste Bartholdi的老家，而这座雕像的灵感则来源于他的妻子。现在科尔马政府在小镇内放置了一座自由女神像的复制品，以此纪念Auguste Bartholdi。